Allez je me lance !

Voilà, je vais me présenter un peu avant de commencer!

J'ai 29 ans et pèse 89kg pour 1m52. Comme indiqué dans l'accueil du blog, j'ai toujours été ronde depuis l'enfance mais jamais été suivie par un médecin..Des années d'erreurs alimentaires, je me voilais la face jusqu'à ce qu'on m'envoie chez un nutritionniste il y a 3 ans je pesais à l'époque 93kg.

Et là, la phrase qui m'a ouvert les yeux: "votre IMC indique que vous êtes en obésité morbide, à ce rythme là, vous n'êtes pas sûre de voir vos petits enfants.."

Alors elle m'a donné une feuille m'indiquant les quantités auxquelles j'ai droit par jour et par repas:

- Petit déjeuner: 30g de céréales ou 50g de pain

- Midi: 120g de volailles ou 80g de porc ou 200g de poisson + 150g de féculents ou 60g de pain + 1 yaourt + fruits/légumes à volonté

- Soir: 120g de volailles ou 80g de porc ou 200g de poisson + 100g de féculents ou 40g de pain + 1 yaourt ou 30g de fromage + fruits/légumes à volonté

Cela fait une moyenne de calories de 1200kcal par jour (pour une femme, la moyenne est de 2000 kcal)

En 2010, J'avais réussi à perdre 10kg en 10 mois (soit 83kg) mais depuis 2011, ça été le yoyo....j'ai repris les kilos puis ensuite dans un éclair de lucidité, je reprenais mes efforts (surtout quand le prochain rdv avec la nutritionniste approchait...)

Heureusement, je n'ai pas repris tous les kilos et à présent, je souhaite faire mon régime plus sérieusement pour qu'enfin je me déleste de ce fardeau trainé depuis tant d'années !

J'ai repris sérieusement mon régime hypocalorique il y a 3 semaines (j'ai déjà perdu un peu, je suis à 84,7kg à la dernière pesée) et me tatais déjà créer mon blog...Après en avoir lu plus d'une dizaine où le soutien moral et l'entraide étaient pour moi la clé pour tenir bon, j'ai donc décidé de me lancer.

J'essaierai de mettre tous les jours le détail des repas ainsi que les kcal..

Rdv tous les lundis pour la pesée !

Objectif du poids pour avoir un IMC normal: 59kg (soit 30kg à perdre....)

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